Collezione: Benessere psicofisico
La salute non riguarda solo il corpo, ma anche la mente. Sonno e umore giocano un ruolo fondamentale nel nostro benessere e possono diventare un ostacolo nel raggiungimento di obiettivi di salute e forma fisica. Disturbi del sonno e alterazioni dell’umore, infatti, possono portare a cali di motivazione e al dropout dietoterapico.
